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Energie und Leistungsfähigkeit:

1. Fühlst Du Dich tagsüber manchmal kraft- und energielos?

NEIN

2. Bist Du häufig nervös, gereizt, oder unausgeglichen?

NEIN

3. Fühlst Du Dich abends oft müde, schlapp und abgespannt?

NEIN

4. Fällt es Dir manchmal schwer, Dich zu konzentrieren?

NEIN

5. Leidest Du ab und zu unter Kopfschmerzen oder Mirgäne?

NEIN

6. Trinkst Du täglich mindestens 2 Liter stilles, reines Wasser?

NEIN

Sport und Regeneration:

7. Betreibst Du regelmäßig, zumindest leichte Bewegung oder Sport?

NEIN

8. Leidest Du häufig an Muskelkater oder Muskelkrämpfen?

NEIN

9. Brauchst Du längere Zeit, um Dich nach dem Sport zu regenerieren?

NEIN

10. Hast Du Dein Leistungslevel mit Deinem Training erreicht?

NEIN

11. Fühlst Du Dich trotz ausreichend Schlaf häufig müde?

NEIN

12. Hast Du manchmal Probleme ein- oder durchzuschlafen?

NEIN

Immunsystem:

13. Isst Du täglich frisches Obst und Gemüse?

NEIN

14. Bist Du anfällig für Erkältungskrankheiten und Infekte?

NEIN

15. Warst Du mit dem Corona-Virus mit Symptomen infiziert?

NEIN

16. Leidest Du an Heuschnupfen oder anderen Allergien?

NEIN

Allgemeiner Gesundheitszustand:

17. Gesundheitliche Beschwerden oder Stoffwechsel- oder Autoimmunerkrankungen:

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